Stress

Professionel behandling af stress med fokus på klarhed og retning 

Når pres og ansvar begynder at koste 

Stress opleves både fysisk og psykisk og kommer sjældent på én gang. Oftere udvikler den sig gradvist. Tankerne fortsætter efter arbejdsdagen er slut, søvnen bliver dårligere, og beslutninger begynder at føles mere krævende.
 
Hos Psykolog Anders Bisgaard hjælper jeg mennesker med lederroller og et stort professionelt ansvar med at håndtere stress, indre pres og fastlåste mønstre.
 
Du kan blandt andet genkende stress ved:
  • Indre uro eller fysisk anspændthed
  • Urolig søvn eller tidlige opvågninger
  • Tanker, der fortsætter efter arbejdstid
  • At du har svært ved at fokusere og træffe klare beslutninger
  • En kortere lunte og mindre overskud i hverdagen
Mange siger allerede i den første samtale: “Jeg burde nok have gjort det her tidligere.”
 
Så tøv ikke med at række ud til mig. Allerede efter de første samtaler oplever mange større klarhed over deres situation, og hvad der konkret kan hjælpe dem videre.

Feedback fra tidligere forløb

“Anders hjalp mig utrolig godt igennem en svær periode. Han gav mig værktøjer, som jeg kan arbejde videre med og bruge i flere aspekter af mit liv, og han hjalp mig med at sætte ord på svære ting.”

Ann Sofie

“Din tilstedeværelse og dine hjælpemidler har været vigtige for mig. Jeg føler mig klædt godt på, til selv at prøve nu.”

Natasja

“Anders har hjulpet mig med at sætte mit følelsesliv i perspektiv, og herigennem at arbejde med, og bryde, de negative tanke-mønstre jeg har. Jeg har fået værktøjer som jeg tager med mig og bruger hver dag. Tak for denne gang”

Thomas

Min tilgang til stress

De fleste, der kontakter mig, står i situationer med høje krav og vedvarende pres. Derfor arbejder jeg med en analytisk tilgang til stress, hvor vi sammen arbejder direkte med de mønstre, der driver belastningen. 
 
For folk i stillinger med højt ansvar er det nemlig sjældent nok blot at tale om trivsel. I samtalerne skaber vi klarhed over de psykologiske mekanismer, der holder spændingen og presset i gang – og arbejder med kernen i problemet. 
 
Målet er ikke, at du skal ændre din personlighed eller opgive dit ansvar. Målet er, at du igen kan tænke klart, mærke ro i kroppen og navigere sikkert i dit professionelle ansvar og din hverdag.

En indledende samtale kan skabe klarhed

Er presset begyndt at fylde for meget? Så kan en indledende samtale være et godt sted at begynde. Her får vi overblik over situationen og afklarer, hvad der konkret vil hjælpe dig videre.
 
Når det uoverskuelige bliver sorteret, og der bliver lagt en tydelig plan for, hvad der skal håndteres først, oplever mange nemlig allerede tidligt i forløbet en mærkbar lettelse.
 
Du kan ringe til mig på 24 46 33 75, skrive til info@psykologandersbisgaard.dk eller booke en tid online. Så vender jeg hurtigt tilbage.

Tag det første skridt på vejen at søge professionel hjælp

Skriv til mig her